RUNNING.4.FITNESS - Running - Maffetone en Español
RUNNING.4.FITNESS - Running - Maffetone en Español
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‼️ EVITA las #lesiones. Con el Metodo Maffetone
Uno de los mitos en el #Running creado por una creencia equivocada, erro colectivo, mala practica, es considerar las #lesiones como algo normal y parte del proceso.
Pues no es así. Si te lesionas es porque algo esta mal dosificado, esta en desbalance. El objetivo es creer no lesionarte.
Pero te tengo una buena noticia. Puedes evitar lesionarte, entrenando de una forma inteligente. Quieres saber como?. Te invito a ver el video de esta semana
No olvides dejarnos tus comentarios, preguntas y experiencias con este zapato
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD.
Este video no es patrocinado. Todos los comentarios y opiniones son propias. Ninguna marca no me ha asesorado o pagado por la realización de este vid...
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Видео

⚠️ Si Estas Entrenando Asi ⚠️. No Vas a Mejorar ‼️
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Комментарии

  • @marcoantoniomanjarrezdiaz9976
    @marcoantoniomanjarrezdiaz9976 10 дней назад

    Aporto en nimb24 pasa lo mismo. Me los pongo para entrenar quedan húmedos por los que los dejor ventilar para luego al día siguiente guardarlos en la caja y siguen un poco húmedos, podría ser también x la humedad k provocan las lluvias, Pero lo mismo pasa con nimb25 y también con unas kayano 29 con las que alterno, pasa los mismo, x lo que al guardarlas hay que limpiarlas y meterles periódico en su interior para que se logre disipar la humedad . Aún así, valen la pena x k son comodisimas y el oper muy resistente.. si Asics cambiará a otro tipo de oper puede ser que si estarían más ventiladas Pero durarían menos.. así que cuatro de arena x dos de grava..

  • @antoninoterrizzi
    @antoninoterrizzi 13 дней назад

    Muy didactica informacio, se me generan varias inquietudes: 2 personas con la misma edad pero con habitos de carrera muy diferentes, pueden seguir la regla de 180 menos la edad? Que tipo de prueba hay que hacer para calcular FCMAX ? si cuando lo he echo con cardiologos siempre asumen 220 menos la edad y en funcion de ese tope calculan a que nivel llevar la prueba de esfuerzo. Como se compara el Nivel Ventilatorio 2 con los tradicionales conceptos de Umbral Lactico y el nivel de VOmax. Gracias de antemano

  • @alvaro4329
    @alvaro4329 13 дней назад

    ojalá mejoren esa aplicación de Garmin Express ya que es una porqueria de lo peor nunca funciona bien y la verdad es que no he quedado muy convencido de la funcionalidad de los equipos Garmin.

  • @CristianFM8
    @CristianFM8 22 дня назад

    Hola, lo has probado con relojes Garmin?, sabes si con este dispositivo se puede hacer test de Umbral de Lactato y si muestra otras métricas como el equilibrio de tiempo de contacto con el suelo como lo hace la banda de Garmin HRM pro +?. Gracias

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 22 дня назад

      Hola, gracias por visitar el canal. Lo puedes usar con cualquier dispositivo Garmin que tenga disponible la conexión por ANT+ y Bluethoot. La banda no realiza funciones independientes como algunos modelos Garmin o Polar, por lo menos no está versión todavía. Solo recibe y envía la señal del HR al reloj.

  • @detosrg
    @detosrg 25 дней назад

    Con cuales relojes es compatible?

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 24 дня назад

      Hola....gracias por visitar el canal. Es compatible con cualquier reloj que tenga la posibilidad de conexión con tecnología bluethoot

  • @kristangaray8404
    @kristangaray8404 Месяц назад

    Hola! Me gusta mucho tu contenido me parece muy interesante, quisiera saber que si correr 3km más o menos 10 Canchas de fútbol día por medio está bien?

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 28 дней назад

      Muchas gracias por visitar el canal. Como actividad fisica esta OK. La frecuencia, intensidad y volumen del entrenamiento, dependerá del objetivo que tengas. Lo ideal es aplicar variabilidad de estos tres aspectos y asi sacar el máximo provecho de adaptacion

  • @user-ls9xi4qb6l
    @user-ls9xi4qb6l Месяц назад

    Buenas noches amigo como funciona todo esto

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 28 дней назад

      Gracias por visitar el canal. A que te refieres, a las asesorías?

  • @cristianfcao
    @cristianfcao Месяц назад

    Tengo las mías con 1400 km y parecen que tuvieran 500. Tremenda zapatilla

  • @user-ln5kq3im2n
    @user-ln5kq3im2n Месяц назад

    Excelente buen video hace. Poco las compré la verdad muchas comidas y todo lo que hablas muy ricas la verda... Un seguidor más

  • @jonyjesus
    @jonyjesus Месяц назад

    Alguien sabe como conectarlo a un garmin 735xt? No me aparece al buscar sensores

  • @runer1008
    @runer1008 Месяц назад

    La verdad no me gustó 😢😢

  • @robertoesposito8680
    @robertoesposito8680 Месяц назад

    Nike #1

  • @CarlosMendoza-wz9dn
    @CarlosMendoza-wz9dn Месяц назад

    80 kg

  • @gerardoBRun
    @gerardoBRun 2 месяца назад

    Gracias por el video, tengo una inquietud en cuanto al droop de 5 . Requiere adaptación para acomodarme al droop de 5? Actualmente uso droop 8. Gracias

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 2 месяца назад

      @@gerardoBRun . La respuesta es si. La anatomía del pie se ajusta a la silueta del zapato, y por ende todo el sistema músculo esquelético del tren inferior. Una transición siempre es recomendable

  • @gabrielleon7745
    @gabrielleon7745 2 месяца назад

    Buenas noches , este es un calzado de altísima calidad para correr a velocidades por debajo de los 4 minutos , sirve para series, cambios de ritmo y carreras de 10 21 y 42 … entiendo que el título de tu video tiene que atraer gente y debe ser Polémico , pero vamos con todo respeto es como si yo sin ser piloto de pruebas de F1 diga que un Ferrar i es Inestable o que no se asienta bien al asfalto… , claramente y con todo respeto usted no debe ser un corredor para este calzado.

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 2 месяца назад

      Gracias por visitar el canal. Interesante punto de vista

  • @robertoesposito8680
    @robertoesposito8680 2 месяца назад

    Nike la supera siempre

  • @robertomontalvo3886
    @robertomontalvo3886 2 месяца назад

    El método maffeton y el de Jack daniels son iguales o son distintos ?

  • @betocoffeerun2626
    @betocoffeerun2626 2 месяца назад

    Hey hola! No se si usas otras marcas como NB " es la que uso yo" me preguntaba en cuanta la anchura interior, crees que es mas ancho? El tejido de malla es el que me hace "sonrisas" cuando corres medias o maratones cae mucha agua y demás fluidos en el zapato, creo que me comprare una para tenerlas para las carreras.

    • @kelvinhurtado747
      @kelvinhurtado747 Месяц назад

      De acuerdo contigo el mesh en competencia es una maravilla no absorbe agua y seca rápido ( yo las usé en maratón ) pero si es una zapatilla que deja mucho espacio al pie

  • @antitto23
    @antitto23 3 месяца назад

    Hola, muy interesante tu canal. Te consulto sobre la clasificación para la Maratón de Chicago, sólo con cumplir el tiempo de tabla se accede a un dorsal? o depende de la cantidad de participantes que se anoten (como en el caso de Boston) aguardo tu ayuda, gracias!

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 2 месяца назад

      Gracias por visitar el canal…puedes ingresar por lotería o por clasificación. La lotería siempre es bondadosa y la tasa de aceptacion es alta….

  • @anyelarojas1730
    @anyelarojas1730 3 месяца назад

    Yo quiero 😢

  • @jorgeluisdasilvapestana7461
    @jorgeluisdasilvapestana7461 3 месяца назад

    La banda se puede usar sólo con la app del móvil

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 3 месяца назад

      Hola Jorge…puedes usar todas las funcionalidades de tu app, la banda envía la data. Pero si no resulta coméntame

  • @jesusrochaminjares7742
    @jesusrochaminjares7742 3 месяца назад

    Hola! Tengo la duda de si se puede hacer el Test de Umbral de Lactato de Garmin con esta banda? Gracias!

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 3 месяца назад

      Hola, gracias por visitar el canal. Creería que si, el app se alienta de la información que envía la banda

  • @718pipe
    @718pipe 3 месяца назад

    Gracias

  • @Juancho_Pablo
    @Juancho_Pablo 3 месяца назад

    Pregunto.? Cuál reloj llevás puesto Ya que tú brazo se ve que es casi igual al mío...

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 3 месяца назад

      Hola...Gracias por visitar el canal. Uso el Fenix 6 de Garmin

  • @dagurrola
    @dagurrola 3 месяца назад

    Creo que los mios los lleve hasta unos 900K. Y de acuerdo contigo, el único desgaste es en la parte externa trasera. Muy seguro por mi pisada, porque la parte frontal está sin un desgaste notorio. Mi queja sería la lengüeta, muy delgada al momento de apretar las agujetas. Ahora compré las 26 y lo arreglaron.

  • @claubula9682
    @claubula9682 4 месяца назад

    Buen video.

  • @Fernando_1973
    @Fernando_1973 4 месяца назад

    Muy buen video, gracias a ésta info veo lo similares que son los dos modelos,y cómo tu dices , cómo a veces caemos en ése consumismo , saludos desde Montevideo Uruguay 🙋🏻‍♂️🇺🇾👏🏻👏🏻👏🏻

  • @conejolucas8747
    @conejolucas8747 4 месяца назад

    No soy corredor, estas vendrían bien para el día a día? trabajo de pie muchas horas, además soy un poco sensible en la parte de los tobillos.

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 4 месяца назад

      Hola buenas tardes. Muchas gracias por visitar el canal. Las características de amortiguación de estos zapatos los hacen muy cómodos y para trabajos como el describes serían ideales. Una de sus mayores bondades es la de reducir el estrés en áreas como tobillos, caderas y cintura…precisamente por su excelente amortiguación

  • @bolivarpardo916
    @bolivarpardo916 4 месяца назад

    Hola bro. Sabes si me valdria solamente para caminar? . Me gustan ya que me darían estatura o sabes de algún 👟 que me haga aumentar de altura ?

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 4 месяца назад

      Muchas gracias por visitar el canal. Claro que si. Este calzado es estable y firme. Mis días de caminata los uso y son magníficos. En relación al aumento de altura, es posible que puedas ayudarte con unas plantillas

  • @nicolas31141
    @nicolas31141 4 месяца назад

    Buenas tardes, recomiendas ir a la talla o bajar media talla? soy 10 en las nova 3 y 10 en las triumph 20, gracias.

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 4 месяца назад

      Saludos Nicolás. La horma del zapato es normal, no necesitarías el ajuste de media talla. Gracias por visitar el canal

  • @nachocalderongarcia
    @nachocalderongarcia 5 месяцев назад

    Muchas gracias por el video! El dispositivo tiene memoria?? Es decir puedo entrenar sin el reloj (boxeo, crossfit…)y luego volcar mis datos a mi reloj Garmin + garmin connect?. Un saludo y otra vez…muchas gracias!!

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 5 месяцев назад

      Gracias por visitar el canal. No tiene memoria

    • @nachocalderongarcia
      @nachocalderongarcia 5 месяцев назад

      @@Running4Fitness muchas gracias por tu respuesta, ¿sabes si añade el entrenamiento a garmin connect? Aunque no lleve el reloj puesto estará en su mayoría en un radio cercano. Un saludo

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 5 месяцев назад

      Si. Se conecta con Garmin y al hacer la sincronización captura toda la data. Con todos los detalles

  • @kelvinhurtado747
    @kelvinhurtado747 5 месяцев назад

    Son los mejor que he tenido ! Se mueven bien en todos los ritmos, son livianos , ventilados. Solo tiene dos defectos 1. Su precio, 2. El mesh debería ser un poco elástico para que se ajuste mejor al pie De resto es un zapato de otro nivel

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 5 месяцев назад

      Gracias por visitar el canal. Estoy de acuerdo contigo….

    • @kelvinhurtado747
      @kelvinhurtado747 Месяц назад

      Excelente reseña gracias por la orientación y tu profesionalismo

  • @joandomar1
    @joandomar1 5 месяцев назад

    No dudo que sea buena zapatilla...tengo Puma Deviate Nitro 2 por 110€,Sckechers Go Run Razor 4 por 75€,Saucony Endorphin trail por 85€,Brooks Caldera 6 por 104€,Salomon Glidemax TR por 85€,etc...cuando vea la Superblast por 105€,la compraré,mientras ,nada.Saludos !!

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 5 месяцев назад

      Gracias por visitar el canal…buen punto

  • @joseantoniomarquezfernande3638
    @joseantoniomarquezfernande3638 5 месяцев назад

    Me parece un robo ese precio cuando un compuesto de ff blast turbo con menos drop y altura ofrecería mejor respuesta para corredores mas ligeros y menos peso tendria como lo hacen con meta speed Paris.

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 5 месяцев назад

      Saludos José…Gracias por visitar el canal. Interesante comentario

  • @santiagosantamaria4300
    @santiagosantamaria4300 5 месяцев назад

    Yo en Adidas doy 8 1/2 que talla deberia usar en la superblast soy Santiago Santamaria Maracaibo Venezuela

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 5 месяцев назад

      Saludos Santiago, gracias por visitar el canal. Excelente pregunta. La horma de este calzado es normal, por lo que no requerirías una talla diferente

    • @santiagosantamaria4300
      @santiagosantamaria4300 5 месяцев назад

      @@Running4Fitness muchas gracias y te felicito por tus vídeos son muy buenos y educativos

  • @user-ow7gq2ji8u
    @user-ow7gq2ji8u 5 месяцев назад

    Profe buenos días, qué recomienda más Nimbus 25 o Superblast peso 90 kilos enfocado a 10 y 21 kilometros

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 5 месяцев назад

      Saludos!!!. Gracias por visitar el canal. Creo que te iría mejor con el Superblast. Supera en amortiguación y reacción al Nimbus, que no es malo pero con el Superblast vas a otro nivel

    • @user-ow7gq2ji8u
      @user-ow7gq2ji8u 5 месяцев назад

      Gracias

  • @runcationsviajarycorrer
    @runcationsviajarycorrer 5 месяцев назад

    Son mis preferidas y están infravaloradas, la gente va a novablast o nimbus pero esas no usan FF turbo, usan la blast+

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 5 месяцев назад

      Diego gracias por visitar el canal…no puedo estar más de acuerdo contigo

    • @JOTIXOXO
      @JOTIXOXO 5 месяцев назад

      No están infravaloradas, son demasiado caras

  • @user-ow7gq2ji8u
    @user-ow7gq2ji8u 5 месяцев назад

    Excelente tutorial

  • @42kproducciones10
    @42kproducciones10 5 месяцев назад

    Tremenda charla .. Súper gracias

  • @JOTIXOXO
    @JOTIXOXO 5 месяцев назад

    Entonces los ciclistas deberían correr con bicicletas de acero y sin cambio de los años 50?. Los futbolistas no deberían tener entrenadores personales ni endocrinos? los tenistas deberían jugar con raquetas de madera?

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 5 месяцев назад

      Gracias por visitar y dejarnos tu comentario

  • @Brumiani
    @Brumiani 6 месяцев назад

    Me han detectado una estenosis valvular leve/moderada y en mi caso me siento muy cómodo trabajando con un método que tiene alguna similitud con el Maffetone. Se trata del sistema Galloway, que no es ni mas ni menos que los viejos CaCos de toda la vida. Uso una app para regular los intervalos de trabajo trotando suave y descanso activo caminando a paso ligero. Naturalmente lo mío es bien recreativo y relajado. A veces hago alguna tirada un poco más larga para no perder la costumbre. Siempre con respiración nasal y en base a "sensaciones". De esta forma me siento muy cómodo y además he descubierto que en los tiempos de "descanso" la cabeza también descansa de la exigencia del trabajo de continuidad. Me estoy acercando a la manera en que nuestros antepasados perseguían a sus presas: la caza de persistencia. Es una forma de seguir activo pese a la enfermedad.

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 6 месяцев назад

      Muchas gracias por visitar el canal y compartir tu experiencia. Entrenando inteligente para ganar la mejor medalla: la salud

    • @Brumiani
      @Brumiani 6 месяцев назад

      @@Running4Fitness Asi es. Ya no me planteo hacer registros o tiempos. Ya cerca de cumplir 65 años de edad.

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 6 месяцев назад

      @@Brumiani …. Todavía puedes seguir soñando. Tenemos un atleta de tu edad que logró clasificar al Mundial de Maratón en Sidney

  • @SuperAmerica1979
    @SuperAmerica1979 6 месяцев назад

    Buen video, seria bueno que invitaras a uno de los atletas que han entrenado con el metodo.Gracias.

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 6 месяцев назад

      Gracias por visitar el canal. Efectivamente estamos grabando algunos episodios con sus testimonios

  • @gianfrancotalledo7811
    @gianfrancotalledo7811 6 месяцев назад

    Hace un par de meses las nimbus 25 costaban USD 89.00 junto con las nova blast 3 en la pagina de Asics USA.

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 6 месяцев назад

      Que buena oferta. Gracias por visitar el canal

  • @rafaelpinky21
    @rafaelpinky21 6 месяцев назад

    El.mejor

  • @EDUELBOMBAS
    @EDUELBOMBAS 6 месяцев назад

    Entonces con garmin es compatible o no lo aconsejas ??

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 6 месяцев назад

      Hola gracias por visitar el canal. Es 100% compatible. Lo he usado más de seis meses y funciona perfecto

    • @EDUELBOMBAS
      @EDUELBOMBAS 6 месяцев назад

      Como dijiste que alguna vez se caia la conecxion , pero que luego se recuperaba , por eso lo pregunte ?​@@Running4Fitness

  • @keylaguerrero3349
    @keylaguerrero3349 6 месяцев назад

    Excelente 🎉

  • @rafaelpinky21
    @rafaelpinky21 6 месяцев назад

    Excelente experiencia! Yo tambien la vuelvo a correr 2025. @rafaelpinly21

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 6 месяцев назад

      Gracias por visitar el canal y por dejarnos tu comentario

  • @MiguelRamirez-je8sz
    @MiguelRamirez-je8sz 6 месяцев назад

    Estos relojes son especialmente para correr? o te te registra varias actividades físicas como la natación o el ciclismo, saltar la cuerda y es eficiente también en eso, es que no estoy seguro si sirve bien para la natación y solo encuentro videos de personas que solo lo usan para trotar

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 6 месяцев назад

      Hola gracias por visitar el canal. la serie Coros es un reloj multi sport que puede registrar varias disciplinas. Podrías usar la función de fortalecimiento para registrar el trabajo de salto de cuerda. Incluye natación en aguas abiertas y piscina así como la de triatlón

  • @adanprincep3857
    @adanprincep3857 7 месяцев назад

    Es el video que estaba esperando. Me convenció, a pesar de ese bpm. Otra pregunta que me hago es si es igual de preciso el Coros Pace 3 como pulsómetro único o recomienda sí o sí la banda de brazo. ¿Distan mucho las lecturas entre ambos?

    • @Running4Fitness
      @Running4Fitness 6 месяцев назад

      Saludos…gracias por visitar el canal. Siempre la banda cardiaca es más exacta. En nuestra comunidad hicimos un test para determinar la diferencia de lectura entre el sensor y la banda. El resultado demostró una diferente de hasta 5% en relación con la lectura de la banda. Hay muchas variables que afectan

  • @raycohdez.523
    @raycohdez.523 7 месяцев назад

    No estaba muy seguro, peor después del vídeo, acabaré decantándome por probarlo. Buen vídeo, muchas gracias 👏🏼👏🏼👏🏼